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澳门新濠天地会员_女人脾不好,很快黄脸婆

来源:澳门新濠天地入口平台_老艾堂养生馆新濠天地官网999_加盟      编辑:澳门新濠天地娱乐_艾灸新濠天地官网999_加盟      时间:2019-9-5 14:21:08      浏览次数::200

面黄、胖、瘦、身体湿气重、月经问题、松弛.....脾起了决定性的作用!

1脾为“气血生化之源”。

脾是女人气血的来源,你的气血足不足,脸色红润不?跟脾有直接关系。

2脾“主统血”

如果脾气虚弱,气血生化之源不足,或统血提摄无权,或运化失职,那么妇科问题就来了:月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏;经前泄泻等;带下不止;胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等;产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

3脾主“主运化”

脾主运化,运化“水谷水湿”,如果脾虚,运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满,皆属于脾”(《问·至真要大论》)

4脾“主升举”

脾主升举升清,能使机体内脏不致下垂,如果脾虚了,就会出现:胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5脾“在体合肌肉主四肢”

脾主肌肉四肢,也就是说:脾虚后,你的皮肤看上去松松垮垮的,毛孔也粗大,还有痘痘,乳房也会萎缩下垂。

作为女人,你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、那个松弛、乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关?!

当然,我这里只说了你们最关心的问题。

如 何 健 脾

饮 食 养 脾:

脾最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒。喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,适可而止,甜过了,反过来又伤脾。

平时多喝山药小米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。

运 动 健 脾:

年轻人去爬爬山,老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。

盘腿而坐,敲打按摩腿部内侧的脾经,如果在按摩过程中,发现有硬结或者疼痛点,就多敲多按,直到无结无痛位置,这也是健脾养脾的好办法。

艾 灸:

脾运湿但恶湿,如果脾被湿所困,脾就不得不虚了;这时通过澳门新濠天地娱乐_艾灸的阳热之气,驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

取穴:足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴、太白;

坚持每日一次,每次每穴30分钟,以皮肤潮红为佳,搜索关注公众号中医澳门新濠天地娱乐_艾灸,坚持一段时间,效果相当显著。

1、中脘穴

促进经气运行,提升胃功能,消眼袋,提升肤色。

2、足三里

为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

具有培肾固本,行气活血,补虚益损。

3、三阴交

具有:健脾补血、活血化瘀。

4、脾俞穴

具有:利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

5、太白穴

属脾经上的原穴,也是补脾大穴。

澳门新濠天地娱乐_艾灸时间:每天1次,每次每穴20分钟。澳门新濠天地娱乐_艾灸一周休息1-2天。